La vitamina D previene la gripe. La vitamina D ha demostrado su capacidad para prevenir la caida del pelo y reduce el dolor de espalda, hace crecer los huesos, previene la osteoporosis e incluso previene docenas de tipos de cáncer. A la vitamina D se le ha llamado “vitamina antibiótica” por la publicación Science News por su habilidad reconocida de hacer crecer la inmunidad. Un artículo escrito en la American Journal of Clinical Nutrition publicado en 2007 titulado “La necesidad urgente de recomendar una ingestión eficaz de Vitamina D”, estaba escrito por expertos en nutrición de todo el mundo, incluidos expertos de Mount Sinai Hospital, Harvard School of Public Health, Brigham and Women´s Hospital, Tufts University, University of Toronto, University of London y la Universidad de Helsinki.

La vitamina D previene contra la gripe. Según investigaciones realizadas, la ingesta de vitamina D previene la gripe. Un estudio publicado en la Journal of Epidemiology and Infection en el año 2007 muestra que la vitamina D reducía de forma significativa el número de infecciones víricas. En el grupo de estudio de 104 participantes, solo una persona en el grupo padeció una infección en comparacion con el grupo de control que padeció tres infecciones en CADA persona. Las 104 personas que tomaron Vitamina D, tuvo un total de 1 infección vírica (1:104) en comparación con el grupo de control que tuvo un total de 312 (312:104).

La carencia de vitamina D conlleva diversas enfermedades.

Numerosos estudios de investigación han mostrado que una carencia en vitamina D se relaciona on una amplia gama de dolencias incluidas el acné, insuficiencias renales, enfermedad de Alzheimer, asma, autismo, enfermedades del sistema inmunológico, alergias, osteoartritis, osteomalacia, osteoporosis, artritis reumatoide, muchos tipos de cánceer incluidos cáncer colonorectal y ovarios, enfermedad de Crohn, fatiga crónica, fribrosis cística, tuberculosis, depresión, enfermedad afectiva estacional, diabetes, intolerancia al glúten, enfermedad de Graves, enfermedad coronaria, hipertensión, enfermedad renal, lupus, esclerósis múltiple, obesidad, enfermedad de Parkinson, psoriasis e incontiencia urinaria.

La vitamina D y el dolor de los huesos

La vitamina D también ha demostrado reducir el dolor de espalda en 22 estudios variados. Más de 3.000 participantes mostraron una reducción de dolor musculo-esquelético del 48 al 100%.

La vitamina D y la pérdida del cabello

La vitamina D es usada por los folículos del pelo, que es donde el cabello comienza su ciclo de crecimiento. La invesigación demuestra que la ingestión de Vitamina D puede fomentar el crecimiento del pelo y prevenir la caida del cabello.

Acerca del autor

Melanie Grimes es una escritora, guionista galardonada, editora de publicaciones médicas y miembro adjunto de la facultad de Bastyr University. También enseña homeopatía en la Escuela de Homeopatía de Seattle y la American Homeopathic Medical College.

Homeópata experta, ella es la editora de la revista homeopática Simillmum y ha editado revistas alternativas e integrativas desde hace 15 años. Ha enseñado escritura creativa y fundó la primera tienda Birkenstock en los EE.UU. y ha sido autora de libros de texto para estudiar medicina. Su libro electrónico sobre Remedios Naturales para la Gripe se encuentra disponible en:

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